Когда в теле накатывает волна

Добавьте текст здесь...

Когда в теле появляется ощущение, что что-то накатывает —

я остаюсь в теле и замечаю волну.

Это не режим.

Это вход.

Дальше возможны ТОЛЬКО ТРИ режима.

Три режима контакта с волной

1. Поднырнуть под волну

Если волна сильная и может захлестнуть,

я перевожу внимание глубже в тело.

Под волной спокойно.

Эмоция проходит, не застревая.

👉 Режим стабилизации и завершения.

2. Встать на волну и прокатиться

Если волна несёт энергию,

а тело остаётся устойчивым,

я использую импульс волны.

👉 Режим движения и реализации.

3. Остаться над волной (и идти дальше)

Если тело устойчиво,

я остаюсь в теле и одновременно над происходящим.

Я замечаю волну,

но не вхожу в неё.

Волна проходит ниже уровня реакции,

и я просто продолжаю путь.

👉 Это и есть «заметить и идти дальше».

👉 Это не отдельный режим,

а точное описание состояния «быть над волной».

Итоговая, чистая схема

Замечаю, что накатывает (вход)

Остаюсь в теле

Выбираю ОДИН из трёх режимов:

поднырнуть

серфить

быть над волной