Мусорные склейки

В нашем уме очень много автоматических связок, которые не ведут к действию, а только поддерживают фоновое напряжение, потому что, как в крови лейкоциты , или как аминокислоты, мысли и эмоции должны быть свободными. Если они недосклеиваются, то превращаются в мусор, из которого невозможно собрать смыслы. 

Мусорные склейки - это побочный эффект выживания и мышления.

Что это за «мусорные склейки» на практике?

Например: 

мысль → сразу вывод → сразу тревога

ощущение → объяснение → контроль

будущее → сценарий → напряжение

эмоция → интерпретация → зажим

То есть склейка без необходимости действия. Мозг делает это автоматически, потому что: он привык всё связывать, он ищет предсказуемость, он не различает «нужно сейчас» и «не нужно».

Важный момент: 

Мусорные склейки не нужно разбирать, не нужно анализировать каждую склейку, не нужно не «чистить голову», не нужно бороться с мыслями.

Ты просто перестаёшь их добавлять дальше

И тогда: старые связи постепенно ослабевают, новые не нарастают, появляется пространство, фон становится легче, поток жизни мощнее.

Мы связываем мысли и эмоции только тогда, когда нужно действие. Всё остальное — пусть остаётся фоном и само распускается со временем

Лишние связи — это не ошибка. Это избыточность, которую можно отпустить.

🧜‍♀️ вода не разбирает узлы — она просто течёт и размывает.