Музыкальная палитра русалки

🔹 ОСЬ 1 — ТОНУС

Напряжение ↔ Расслабление

🔹 ОСЬ 2 — КОНТАКТ

Пауза / пропуск

Чувствовать

Сонастройка (как избирательный режим)

🔹 ОСЬ 3 — ОСНОВА

Быть в теле (всегда доступно)

🔹 ОСЬ 4 — РЕАЛИЗАЦИЯ

Действие

🧭 ЧЕТЫРЕ ОСИ ПАЛИТРЫ РУСАЛКИ, подробнее

1️⃣ Ось присутствия

Быть в теле ↔ Потеря тела

(ты держишь якорь здесь почти всегда)

Это:

«я здесь»

«я ощущаю»

«я не исчезла»

Без этой оси всё остальное распадается.

 

2️⃣ Ось тонуса

Расслабление ↔ Напряжение

расслабление — фон по умолчанию

напряжение — рабочий режим

здоровье — возврат

3️⃣ Ось контакта

Пауза ↔ Чувствование ↔ Сонастройка

Это ось глубины входа в жизнь:

пауза — ноль

чувствование — восприятие

сонастройка — выбор резонанса

И ты абсолютно верно настояла:

чувствовать ≠ сонастраиваться

4️⃣ Ось действия

Не-действие ↔ Действие

не-действие — допустимое состояние

действие — проявление в мире

действие может быть:

импульсивным,

выверенным,

мягким,

интенсивным,

кратким,

длительным.

Твоя палитра из семи пунктов —

это буквально семь нот:

пауза

чувствовать

сонастройка

вникание / форма

расслабление

быть в теле

действие