Зажимы

Как от них избавиться.

Зажимы - это невыпущенная энергия сопротивления. Триггеры зажимов меня не напрягают и не вовлекают.

Сразу разделим две линии: линия ума и линия тела. Зажимы исцеляем только в теле, и никак не связываем их с мыслями и умом.

Зажимы открываются триггерами, мыслями, которых мы боимся. Зажимы надо иногда разлить, пролить до конца. Обычно их надо заметить, как контакт с телом, которое таким образом обращает на себя внимание. Итак, заметить, отметить, что тело работает, делает важное дело - защищается. Не мешать телу защищаться, но и не разбираться с этим мысленно.

Во время триггера обращаем внимание только на тело, в том числе, на место триггера, но не на историю, которая их спровоцировала. Зажимы могут быть и в шее, и в голове!

ВАЖНО! 

Если мы напрягаемся от самих триггеров, то зажимы нарастают, растет напряжение. Надо их или пропускать, или разливать.

Если мы не обращаем на них внимания, то тело отдаляется от ума и еще больше зажимается. 

Если мы постоянно разливаем, расслабляем триггеры, то сами становимся, как ватные.

Если мы держим триггеры в поле зрения, с уважением, но не вовлекаемся, то появляется энергия. А зажимы со временем распустятся. 

Раньше я при триггере пыталась докопаться до мысли, которая его вызвала и разобраться с этой мыслью. Этого категорически делать нельзя. Если триггер, то внимание только на на это место в теле, лучше вообще без мыслей, пока триггер не пройдет.

ПРАКТИКИ

Цель: слияние с телом, внимание телу, доверие тела, расслабление зажимов

- "разливаем" зажим, выливаем до конца

- говорим месту зажима: "Я тебя люблю" и т.п.

- гладим место зажима

- говорим месту зажима: "Вот мы где!", как с ребенком играем в прятки

- чтобы оживить принцессу, ее надо поцеловать